-食方慢性病导致体虚的食补方＂陈皮牛肉：身体经常感觉疲劳和困倦，这是迈向亚健康的第一步。【幼儿急疹出疹后护理】另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。我们要想及时的预防和调理，就要从春天开始做好功课。【幼儿急疹出疹后护理】3、盐酸帕罗西汀治疗强迫症：这种治疗强迫症新药是强力、高度选择性的5-HT再摄取抑制剂，用于治疗强迫性神经症。第一步是亲，可以喝醒神茶这样的茶坊，让自己的身体变得清明，让自己神清气爽。第二步就是要补了，这个次序啊要注意不能够颠倒，如果颠倒过来就不对了，因为，我们的身体必须先清除多余的摒弃多余的垃圾，才可以来进补。如果反过来的话，就容易，把病情和垃圾，封在我们体内了，所以，当我们做好了亲的工作我们下一步就一定要来，补一补，还提升我们的气血和能量，这样才能让我们，精力充沛，不再感到惬意了就容易疲倦。这个时方非常的简单，就是陈皮，有一，我曾经说过，春天要吃酸味的食物，而在肉类中，甘味的肉类就是牛肉，所以春天，是可以多吃一些，肉牛肉呢我给他打一个比方，它就是肉类中的黄芪，它是补气健脾就像黄芪的功效一样，春天很多的朋友是不能够吃黄芪因为春天吃黄芪容易上火，那我们就可以通过吃牛肉来补气健脾，牛肉是在肉类中最补气他补的是什么气怕狗的是劈的精气，所以它补脾的作用也很好，小朋友在春天，也可以多吃一些牛肉，酱油。一夏天，小朋友长个子。但是牛肉他也跟黄芪一样，有一个小的问题，就是对于一些，脾胃很虚弱的朋友，也会吃多了以后感觉到有点匠气不好消化，所以，我们用一个成品来跟它搭配，陈皮，有两个好处，第一它是令。气地方防止吃饭你会活得胀气的现象，第二就是从补药则补，从泻药着写了，也就是说，它跟牛肉搭配在一起，还是可以，增强，牛肉补益我们身体的作用，特别是增强它，补脾的作用。所以这个史方呢我们就用陈皮和牛肉搭配在一起，那这个方子它适合于什么样的人，来用就气虚的人。有一些朋友气血不足，或者是贫血或者是血虚，或者是体质虚寒，都可以，用这套方法来补一补，还有我曾经讲过的甲状腺功能减退的朋友，这个也是属于虚症，也是可以用这个方子这种做法他也很简单，因为陈皮牛肉其实，它是我们，国家一道着名的国宴菜，所以关于他的做法，有很多的版本，那么您用自己的版本也可以，或者你也可以参考我下面给您推荐。远时光母亲经常给我们做的一个家常的版本，这种做法比较的简单，也比较好做。我们需要用到的原料呢是知己呀。就是牛肉陈皮，木瓜壳和醪糟，一般来说呢我们是用，半斤的牛肉，用一到二个穿成皮。也就是一到两个穿红菊，制作出来的成品，这就够了。如果说您家里没有老张呢你可以用料酒来代替，如果说用料酒呢那您还要加一点点白糖和水，来调和一下，如果您用醪糟老赵本身就已经，带有千万，也带有水分，就不需要再加了，这道菜啊您可以根据自己。的口味儿做成微辣的中辣和特辣我先说一下微辣的怎么做，把陈皮呢我们先用一点点温水把它泡软，然后把它切成丝。牛肉也切成丝，锅里呢放上油，开大火，把油烧热以后，把牛肉丝下锅爆炒一下，炒到变色，然后马上放人。勺豆瓣酱，和陈皮丝一起，翻炒两下，然后加醪糟进去，然后再加一点酱油一起来煮一会儿，煮到锅里的汤汁快要干的时候，起锅就可以了。是不是非常的简单啊。如果说，您想要做成，中，那么您其实就是不放酱油而是多放两勺豆瓣酱，如果说你要做成特辣的呢那就是多放豆瓣酱，而且在炒牛肉之前，你可以先放几个干辣椒，这样就行了，如果说您是能吃辣的朋友，我是家。建议啊，这道菜您是可以做成稍微辣一点，因为，那味儿啊，特别是辣椒的这种味道呢它是生氧气它跟牛肉有，个很好相得益彰的作用。不仅可以提气，而且呢它也有，帮助消化，的功效。所以只要能吃辣的朋友，您都可以，尽量的做成浪漫谁，菜呢您还可以放一点蔬菜在里面，你可以放时鲜的蔬菜，最好呢就是放点儿胡萝卜，因为胡萝卜也是健脾把胡萝卜切成滚刀块，在我们，炒。炒完牛肉将来醪糟和酱油之后，再起锅，里中火和牛肉一起煮，把它们煮软，这时候用大火收干汤汁，就可以起锅了。这道菜如果它上桌之后我建议您先闻一闻它的味道，它的味道呢很辛辣很鲜香这个味道呢它马上就有一个。让我们的脾胃开启它的功能的作用。闻到，这个味道您再来吃，那会觉得非常的舒服。这道菜，它适合于什么样的人来吃其实，就是前面我讲了这样一些身体虚弱的人，还有呢就有一些慢性的病人，比如说是这几种人啊，第一就慢性糖尿病，特别是由于长期的慢性糖尿病，人已经变得比较的瘦弱，经常嚼。得，乏力的朋友，老年朋友，你吃这道菜补气的作用是很好。第二呢就是有一些朋友啊，有胆结石，那么你也可以，经常吃这道菜，来调理一下，因为，他，对于胆结石当然没有直接化解时的作用，但是还有一个非常好的作用就是长期，有胆的问题的人也会，造成虚。正啊，我们强求并身躯，所以长期的胆结石会让，一个人的皮变虚，我们可以吃这道菜来补一补，一三就是老年人经常觉得四肢酸软或者是很瘦，平时总觉得没力气的人，想变胖。鸟的人，哪你，可以吃这道菜，但如果您是平时比较胖的朋友完全不用担心，吃其他菜会变得更怕，它可能会让你长一点。肌肉，但是不会让你，长，肥肉，那我们普通正常体质的人，也是可以在这个季节，包括，到了，初夏的时候都是可以来吃这道菜因为它，有很好的保健的作用。牛肉啊，它补气的作用强到什么程度它甚至可以用来，调理，中气下陷，什么叫做中气下陷呢就有一些，网友特别是啊一些，嗯年纪大的女性，咯，它的这个内脏，普遍的都会下垂了。这就是中气下陷造成比如说是胃下垂甚至，是妇科一些，器官也会下沉，那这种情况下您都可以，多吃，这道菜来辅助的来。调理，一般来说我们选什么样的牛肉就是黄牛肉，这也是我们平时最常吃到的牛肉，它是温补所以我们这道菜对于，体质比较偏寒的人，更有好处，不仅可以健脾，也可以补肾，精。其实呢这道菜还有一个好处，就是它真的很开胃，可以让孩子吃了以后多吃几碗饭当然如果您给小朋友做的话怕吃辣，那您可以把，肉趴下换成黄豆酱，这样就可以了。希望，您在，调理身体的同时，也能享受到它的美味，谢谢您的，我们下次节目，再见。